07:55 今日は寝覚めがあまり良くなかった。原因考察。1.昨日運動出来なかった 2.夜ラーメン食べた 3.帰って即睡眠だったのでシャワー浴びてない 4.耳栓は着けたがアイマスク着け忘れた。実際まぶしくて早く目が覚めた。 5.寝相があまりよくなかった。たぶん…